La Nature dans la Peau

La peau du visage est en perpétuel renouvellement. Elle est active le jour et la nuit mais de façon différente :
- le jour, elle agit comme une barrière protectrice contre les agressions extérieures : vent, froid, pollution…
- la nuit, elle se régénère.

Pendant la journée, la peau emmagasine toutes sortes de toxines qui sont ensuite évacuées pendant la nuit. Pendant que nous dormons, le métabolisme de la peau, lui, s’active. Entre 3 heures et 6 heures du matin, les cellules de l’épiderme se divisent et se renouvellent jusqu’à huit fois plus vite qu’à l’heure du déjeuner ! C’est ainsi que la peau élève pendant la nuit sa barrière contre les agressions : la couche cornée.

Le manque de sommeil est une des causes qui affecte le mécanisme de réparation de la peau, d’où la nécessité de dormir suffisamment chaque nuit. Durant notre sommeil, l’épiderme a besoin de nutriments essentiels tels que les lipides, les vitamines et un certain nombre d’actifs réparateurs. Avec l’âge, la capacité de la peau à se nourrir et son irrigation naturelle diminuent. Les nutriments sont donc moins facilement acheminés vers les tissus cutanés et il en résulte une carence de certains minéraux essentiels. C’est pourquoi l’application d’un soin de nuit devient indispensable pour garder une peau jeune plus longtemps.

Pourtant, de nombreuses femmes n’ont pas encore le réflexe d’appliquer un soin spécifique la nuit alors qu’elles ne sortent pas sans crème de jour. D’autres pensent qu’il vaut mieux laisser la peau « respirer ». L’application d’un soin de nuit spécifique est d’une grande aide pour aider la peau à se renouveler et garder souplesse et douceur.

En effet, une crème de nuit a pour mission :
- d’hydrater la peau,
- de l’aider à se renouveler en réparant les cellules malmenées le jour sous l’effet de la pollution, des agressions climatiques,
- de réparer les petites imperfections.

Pour toutes ces raisons, une crème de nuit doit être plus riche et plus hydratante qu’une crème de jour afin de restructurer l’épiderme en profondeur. Elle devra également contenir des actifs en plus grande quantité puisque c’est la nuit que les actifs sont le mieux reçus et assimilés par la peau.

L’application d’un soin de nuit est recommandée tout au long de l’année. Cela est encore plus nécessaire après l’été si la peau a été exposée au soleil : elle a grand besoin d’être nourrie et réhydratée en profondeur.

Allier crème de jour et crème de nuit est donc le meilleur moyen de protéger suffisamment sa peau du vieillissement cellulaire !

Une fois n’est pas coutume, nous nous tournons vers vous aujourd’hui pour vous demander conseil !

Vous qui aimez la cosmétique naturelle, dites-nous quelles sont vos meilleures astuces de beauté.

Pour ce premier appel à témoignages, racontez-nous votre rituel de beauté du matin. Quelles sont vos astuces pour vous aider à vous réveiller et à préparer votre peau pour une nouvelle journée !

Partagez avec nos lecteurs votre rituel de beauté matinal en écrivant un commentaire à cet article ou en nous envoyant un message sur lanaturedanslapeau@paltz.fr

Nous publierons un florilège de vos meilleures astuces de beauté bio à la rentrée !

Nous le savons tous, le soleil est source de bienfaits mais ses abus peuvent être dangereux. Retrouvez sur notre site quelques conseils pour préparer votre peau à recevoir les rayons du soleil sereinement.

Cliquez ici pour tout savoir !

Ennemie de la majorité des femmes (90% des femmes adultes), mais aussi de quelques hommes, la cellulite est un phénomène naturel. Il s’agit en fait du terme générique pour définir l’aspect granuleux de la peau sur certaines régions du corps (fesses, cuisses, hanches). Elle est constituée de cellules graisseuses (=adipocytes) qui se gonflent de gras et grossissent sous la peau. Le phénomène s’amplifie avec des problèmes de circulation sanguine et de rétention d’eau.

La cellulite n’est pas une question de poids puisque même des femmes minces peuvent en avoir. Cependant, certaines périodes de la vie avec des bouleversements hormonaux peuvent aggraver l’accumulation de la cellulite : puberté, grossesse ou à l’approche de la ménopause. En revanche, l’allaitement maternel prévient de l’apparition de la cellulite !

Il existe 3 types de cellulite :
- adipeuse : la peau est lisse quand la personne se tient debout ou couché. L'aspect granuleux de la peau (peau d’orange) apparaît lorsque l'on pince la peau.
- fibreuse : quand la personne est debout, on peut voir des capitons (irrégularités de la peau). Si elle est couchée la peau reste lisse. Pincer la cellulite fibreuse est  désagréable voire douloureux.
- oedémateuse : l’aspect peau d’orange se voit debout et couché, la rétention d’eau est visible. Des traces blanches apparaissent après avoir pincé la peau.


Comment lutter contre la cellulite ?

Toutes les femmes se posent la question et il n’y a malheureusement pas de remède miracle ! Pour diminuer sa cellulite, il faut jouer sur tous les tableaux :

- avoir une alimentation équilibrée et limiter les excès de gras mais aussi de sucre qui peut se stocker sous forme de graisses sous la peau s’il n’est pas utilisé par l’organisme,

- drainer régulièrement les déchets organiques de l’alimentation en buvant beaucoup d’eau et en utilisant éventuellement des compléments alimentaires adaptés,

- faire du sport et notamment des sports d’endurance,

- soigner sa circulation sanguine pour drainer l’eau en excès et éviter la compression des vaisseaux sanguins et lymphatiques qui donnent cet aspect à la peau. Pour cela, des massages sont fortement recommandés. On pourra aller chez l’esthéticienne ou chez un kinésithérapeute pour faire du drainage lymphatique ou du CelluM6. On peut aussi se masser seul, chez soi, avec des soins adaptés. Lire à ce sujet notre article sur les techniques de massage pour l’application des soins minceur.

La lutte contre la cellulite est un combat de longue haleine. Il faut persévérer pour obtenir de bons résultats en choisissant des techniques et des soins adaptés et garder une bonne hygiène de vie.

Nous publions régulièrement des articles sur ce blog sur tous les sujets qui traitent de la cosmétique bio, de la beauté au naturel et des huiles essentielles.

Mais saviez-vous que nous écrivons également des articles sur notre site ? Retrouvez par exemple l'article "Nos meilleures astuces anti-rides" qui vous donnera les clés pour garder une peau lisse plus longtemps...

Bonne lecture !

Beaucoup de personnes hésitent à utiliser un lait autobronzant : peur d’avoir le teint orange, risque de laisser des traces sur la peau, doutes sur la composition du produit… Si vous redoutez d’utiliser un autobronzant mais que vous souhaitez afficher un teint hâlé et un corps doré dès les premiers rayons du soleil, n’hésitez plus et essayez le Lait autobronzant bio Esenka en suivant nos conseils d’application.
→ plus

Il arrive parfois que le changement de saison modifie l’aspect de la peau : petits boutons, sécheresse ou au contraire brillance, rougeurs… Les explications ne manquent pas (variations de température, changements alimentaires, cure dépurative avec les toxines accumulées pendant l’hiver qui « remontent » à la surface…) mais ce n’est pas agréable  pour autant !
→ plus

Chaque année, au mois de Mars, le printemps qui arrive nous donne des envies de légèreté : manger sainement, drainer les toxines qui surchargent l’organisme, exfolier la peau pour éliminer les cellules mortes, gommer la peau d’orange…
→ plus

Pour garder une jolie peau longtemps, il existe quelques règles simples. Des astuces faciles à mettre en place et qui marchent si l'on s'y tient !

Retrouvez sur notre site tous nos conseils pour garder un teint éclatant et une belle peau bien hydratée en cliquant ici !

Chaque année, c’est la même chose : après les fêtes de fin d’année, nous avons l’impression d’avoir trop mangé et nous nous sentons fatigués. Mais c’est aussi en Janvier que nous prenons de bonnes résolutions pour l'année qui démarre.

Retrouvez sur notre site nos conseils pour vous aider à passer ce cap et quelques bonnes habitudes à prendre et à garder pour toute l’année.

Nous vous souhaitons une très belle année 2010 !