Départ en vacances : dites non au mal des transports
Les Français seront très nombreux sur les routes en ce week-end de grands départs. Enfin les vacances, le soleil, la mer, le repos… Mais pour certains d’entre nous, le voyage peut se transformer en cauchemar. Nausées, vertiges, bouffées de chaleur, céphalées, le mal des transports est un vrai problème. Si vous (ou votre famille) souffrez du mal des transports, voici quelques conseils...
Le mal des transports est du principalement aux pertes d’équilibre et de repères dans l’espace.
- Calez-vous au mieux dans votre siège pour éviter de bouger.
- Essayez de fixer votre attention sur un point à l’horizon. Le cerveau se concentrera pour trouver un nouvel équilibre.
- Faites des pauses régulières pour marcher et vous oxygéner.
- Voyagez le ventre plein, un estomac vide peut ressentir des crampes en voiture.
Aromathérapie :
Les huiles essentielles de Menthe poivrée, Estragon ou Basilic tropical sont d’excellents antispasmodiques pour calmer les nausées.
La Marjolaine des jardins, sédative et tranquillisante, calmera les anxieux. Les enfants l’apprécieront en inhalation accompagnée de mots rassurants et d’affection pour les détendre.
Vous pouvez également utiliser nos composés, synergies de plusieurs huiles essentielles pour une action ciblée :
- le composé Apaisant S (HE Basilic tropical, Estragon, Marjolaine des jardins, Tea tree bio) pour soulager les spasmes nerveux et digestifs et se détendre,
- le composé Calmant (HE Menthe poivrée, Gaulthérie couchée, Copaïba, Eucalyptus citronné, Hélichryse italienne bio) soulage les maux de tête et les spasmes.
Nous vous souhaitons un bon voyage et de belles vacances !
Merci pour toutes ces informations. Je garde toujours avec moi un petit flacon de menthe poivrée pour les coups de fatigue ou les nausées. J'en sais un peu plus maintenant sur les autres huiles essentielles à emporter pendant ces vacances d'été.