Précautions d'emploi à l'utilisation des huiles essentielles
Les huiles essentielles (HE) peuvent s’utiliser :
- en diffusion (lire nos conseils pour bien diffuser les huiles essentielles)
- en inhalation sur un mouchoir par exemple,
- dans le bain en ayant pris soin de les diluer auparavant dans une base moussante neutre ou du lait en poudre,
- en application sur la peau en respectant scrupuleusement les conseils donnés pour la dilution de l’HE dans une huile végétale.
Précautions élémentaires :
- les huiles essentielles ne sont pas solubles dans l’eau, elles restent à sa surface.
- pour chaque utilisation, il est nécessaire de respecter les doses qui vous sont conseillées. Une goutte peut sembler une toute petite quantité mais c’est un véritable concentré aromatique très puissant.
- une grande attention doit toujours être portée aux personnes présentant un terrain allergique connu. Un certain nombre de molécules potentiellement allergisantes peuvent être présentes dans les huiles essentielles. Avant la première utilisation il est conseillé d'effectuer un test cutané pour vérifier la tolérance aux huiles essentielles : appliquer une à 2 gouttes sur l’intérieur du poignet et observer la réaction au bout de quelques heures.
- certaines huiles essentielles sont irritantes pour la peau et les muqueuses, veillez toujours à bien les diluer dans un support adéquat
- certaines huiles essentielles sont photosensibilisantes (celles du genre Citrus, Apium graveolens, Lippia citriodora…). Ne pas s’exposer au soleil dans les 24 heures qui suivent une application.
Il est formellement interdit :
- de les injecter,
- de les utiliser dans le nez, les oreilles ou les parties sensibles,
- de les mettre dans les yeux (si toutefois, une huile essentielle est projetée par mégarde dans les yeux, essuyer l’œil en urgence avec un coton largement imbibé d’huile végétale pure, ne jamais rincer à l’eau).
- de les utiliser pour une femme enceinte ou allaitante et pour les enfants de moins de 5 ans.
Pour l’utilisation par voie interne des huiles essentielles, agissez avec très grande prudence et demandez conseil à un professionnel de santé, surtout si vous ne connaissez pas encore les huiles essentielles.
Les huiles essentielles chémotypées sont très puissantes et certaines d’entre elles pourraient entrainer des effets secondaires ou toxiques (irritations, brûlures, maux d’estomac…), si elles sont utilisées à mauvais escient ou en surdosage.
Lien croisé
Laboratoire Paltz - Conseils beauté et santé bio, nos soins cosmétiques : "Le choix de nos huiles essentielles Différence entre huiles essentielles et huiles végétales Précautions d'emploi à l'utilisation des huiles essentielles Que signifie chémotype ? "